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集中力を高める方法!勉強は座るより立つ事で暗記力UP実践体験!

集中力を高める方法!勉強は座るより立つ事で暗記力UP実践体験!

集中力を高めるにはどのような方法が効果があるか悩んだりしていませんか?集中力を高める方法について実践して効果があった方法を紹介していきます。実は勉強は座るより立つ事で集中力が高められて暗記力がUPしますので、実践体験も交えて紹介していきます。


集中力を高める方法!勉強は座るより立つ事で暗記力UP実践体験!

google,aplle,feacebookでも取り入れられている立って勉強や仕事をする方法。
座って勉強をするのを辞めて立つだけで集中力を高めることが出来ます。

立つ勉強の方法と座る勉強の方法を比較すると20パーセントも立つ勉強方法の方が集中力を高めることが出来ると科学的にも証明されています。

私も実践をしてみた結果、確かに集中力が上がり作業スピードもグーンと高めることが出来ました。

私は座って勉強をしたり仕事をしていて、ふと座っているとリラックスしてしまい立って勉強や仕事の作業をした方が集中力が上がるのではないかと思いネットなどでも調べたら実際に効果があると証明されていたりappllegoogle,feacebook,などの一流企業なども取り入れているとのことなので納得しました。

そもそも人も動物なので無意識に座ったり、寝転がると言うのはリラックスや脳を休めるため行動です。

逆に「立つ」という行為は、動物的には歩いて狩りをしたり、周囲を警戒するための行動だったりしますので、立っている方が集中力が上がるのも当然と言えば当然ですね。

何となく座って勉強をしようとする行為は、ブレーキを踏みながらアクセルを踏むのに似ていますね。

人の集中出来る時間は限りがあって、集中力がある人でも最大4時間と言われていたりしますので適度に休憩をして脳を休ませなければいけませんね!

また休憩時間に脳を使う様な作業をしてしまうと脳が休まりませんので気を付けましょう!

立つ勉強方法は、足が疲れて集中力が途切れると言う人は、そこまでの集中力しかないのでストップウォッチを使用して時間を気にせずに作業できる時間が集中力です。

集中力の図り方
1.ストップウォッチをスタートさせて時間を見えないようにする
2.勉強を開始する
3.時間が気になったり、勉強以外のことに意識が向いたときにストップウォッチをストップさせる。

スタートしてからストップさせるまでの長さが集中力持続時間ですので、集中力を鍛えていない人は30分も持たないと思いますので、是非集中力を伸ばせるように日頃から練習しましょう。

また悩みなどから集中力が途切れたりもするので、出来るだけ悩み持たないように心掛けましょう!と言っても悩んでしまうのが人の心理なので、解決できることは早めに解決をして集中力がないからと言って焦らず今の自分はこのくらいの集中力だからと凹んだりするのではなく、前向きにポジティブに物事を捉えるようにして遊び感覚でチャレンジしていきましょう!

集中力を高める方法はなぜ普及しないのか?立つ勉強方法

集中力を高める方法はなぜ普及しないのか?立つ勉強方法
集中力を高める方法が分かっているのになぜ学校で取り入れられたり、普及しないのか?と言う素朴な疑問が出てくると思いますが、社会は肉体労働よりも頭脳労働の方が収入が大きいと言う事からも分かる様に頭が良い人が増えたら富豪が困るのは当然のことです。

多くの人が雇用されたり労働でしかお金を稼ぐ方法しか知らない様に頭が良い人がどんどん増えていったりしたら起業する人も増えて成功してしまいますので、労働する人が少なくなるので、労働者の給料も上げなくてはならなくなってしまいます。

また富豪のライバルや既得権益を脅かされる恐れも出てきますので、政府は人を操れる程度の知識を持たせて企業の労働者を増やすのが目的である可能性があります。でなければ、敗戦から現在まで時代遅れの教育や法律やネットで稼ぐ人を規制など無茶苦茶な事ばかりが多かったりします。

補足:立つ勉強法は、体力がないと続かないのでジョギングなどで基礎体力をつける様にすると良いでしょう。

以上「集中力を高める方法 勉強は座るより立つ事で暗記力UP実践体験!」でした。是非参考にしてみてください。



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