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職場の人間関係のストレスで退職する4つの原因と改善

職場の人間関係のストレスで退職する4つの原因と改善

職場の人間関係のストレスで退職する4つの原因と改善を実体験を交えつつ解説していきます。

職場の人間関係のストレスで退職する4つの原因

10代20代の頃にどういう仕事が良いのかを考え色々な職を転々としていたので、その経験を踏まえ職場の人間関係のストレスで退職する原因と改善4つを紹介していきます。

ストレスの原因
・嫌いな人がいる
・職場いじめをする人がいる
・性格が合わない人がいる
・社内で派閥やケンカしている人がいる

それでは、一つ一つ見て行ってみましょう。

嫌いな人がいる

職場に嫌いな人がいる場合、それだけでストレスが溜まってしまいますよね。

自分が嫌いなだけで相手はあなたを嫌っていない場合もありますが、ほとんどの場合、嫌悪感を抱いた場合はかなり高い確率で相手に伝わりますので、さらに関係が悪くなる場合もありますので、注意しましょう。

退職する前・再就職先で居た場合の改善法としては、
相手の事を褒めたり、良い面を探して好きになる努力をすることが良いです。

私の場合、嫌いな人がいたときに出来るだけ嫌いな人に話しかけるようにしてみると意外と話せる人だったりして仲良くなったり出来ました。

職場いじめをする人がいる

職場いじめをする人がいればストレスが溜まって毎日が息苦しくなってしまい退職したいと感じてしまいます。

退職する前・再就職先で居た場合の改善法としては、職場いじめをする人は、
いじめる事でストレス発散をしていますので、相手のストレスを発散できない状況を作るのが一番です。

例えば、いじめてきたら何でそういうことをするのと質問したり、やめて下さいと言ったり、同じことをしますからと伝えたりしましょう。またコミュニケーション不足だったりもしますので、腹を割って話すことも大事です。

ただ暴力行為を相手がした場合は、会社の人が止めてもすぐに警察に電話をして警察沙汰にしましょう。暴力は犯罪ですので、犯罪者を野放しにしてはいけません。

私の場合
、職場いじめに合った際にコソコソ悪口をわざと分かるように言っていたので、怒り気味で「コソコソ気持ち悪いのでストレスが溜まります。文句があるなら直接言ってください。同じことされても良いのですか?子供に誇れる大人になってください」と言う事によって解決しました。

性格が合わない人がいる

職場で性格が合わない人がいると仕事が円滑に進まずに食い違ったり、ミスが多くストレスが溜まってしまいますよね。

退職する前・再就職先で居た場合の改善法としては、相手の性格を理解してストレスを減らすためにも、ちゃんとゆっくり話し合う時間を作りましょう。

私の場合、性格が合わない人との人間関係を良くするために仲良くなるように話をして自分の意見を言って相手の意見も聞くようにして解決しました。

社内で派閥やケンカしている人がいる

社内で派閥やケンカしている人がいるせいで巻き込まれたり、職場の雰囲気が悪くなったりしてストレスが溜まってしまいます。

退職する前・再就職先で居た場合の改善法としては、
派閥・喧嘩のどちらかに加担すると飛び火してくる可能性もあるので、中立を保ちましょう。

私の場合喧嘩をしている間に入って仲直りをさせるように、喧嘩している片方の相手の良い部分と嫌いな部分を聞いてもう一方に褒めていたと伝える事によって、少し関係が修復できたりしました。

以上、「職場の人間関係のストレスで退職する4つの原因と改善」でした。ストレスをためない様に出来る限り人間関係のコミュニケーションを取るようにしていきましょう。

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